Asimismo, esto puede brindar una oportunidad para reconocer patrones que podrí­an estar contribuyendo a una disminución del bienestar y motivarnos a implementar cambios más saludables.

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Limita la libertad e independencia: El miedo a la soledad puede impedir que las personas exploren sus propios intereses y necesidades. Pensemos en alguien que no se atreve a viajar solo por miedo a que su pareja lo deje de querer.

Esto es lo que comprobaron en un estudio realizado en la Universidad de California. Los participantes tuvieron que improvisar un discurso delante de un jurado, y al finalizar se les ordenó empezar una cuenta atrás en intervalos de trece ¡empezando por el número 2083!

De estos 3 conceptos derivan diferentes tipos de amor según los elementos presentes en la fórmula del amor:

Una forma de amar que puede estar dando prioridad a la química y a la atracción, en lugar de a la consciencia y a la seguridad emocional.

Probablemente eres duro contigo mismo, ¿verdad? Estoy seguro de que a veces han cruzado tu mente mensajes como «¡Eres un fracasado!» o «¡No construir confianza en ti mismo sirves para nada!»

En el pasado se habló mucho de autoestima baja o alta; sin embargo, hoy se habla de autoestima sana que no es más que ser congruente; es decir, que nuestros pensamientos, sentimientos y acciones sean congruentes entre sí. Por ejemplo, puedes decir que tienes una autoestima alta porque aceptas tu cuerpo, tienes autoconfianza y tienes cierto éxito en varias áreas de tu vida, pero resulta que atraes relaciones de pareja que te mienten y engañan, ¿te suena?

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Excelente article. Lo leo de vez en cuando para recordarme de todas las maneras en cómo uno debería tratarse a si mismo.

El bienestar emocional se refiere al estado de equilibrio emocional en el que una persona se siente satisfecha, contenta y emocionalmente estable.

Además, una baja autoestima puede llevar a comportamientos poco saludables en la relación, como la necesidad de controlar a la pareja o la dependencia emocional.

Aprender a ser amables y comprensivos con nosotros mismos nos permite gestionar mejor nuestras emociones y necesidades. Significa ser comprensivos con nuestras propias dificultades y errores.

four.- Implicación en metas significativas, hace referencia a nuestro compromiso por llevar a cabo acciones que nos acerquen hacia aquellos objetivos que para nosotros son importantes.